Διατροφή

Κατά καιρούς έχουν υπάρξει διάφορες τάσεις στο πρωινό, στα ροφήματα ή στα σνακ κάθε «μοδάτου» προγράμματος διατροφής. Όλους μας απασχολεί η υγεία μας, η διατροφή μας, η διατήρηση ή η απώλεια του βάρους αλλά και ο συνδυασμός της άσκησης και της διατροφής με τον μοντέρνο τρόπο ζωής. Κάνοντας μία γρήγορη ανασκόπηση στο διαδίκτυο θα σας παραθέσω μέσα από το δικό μου πρίσμα έξυπνες ιδέες για να θωρακίσετε την υγεία σας!

Το καλοκαίρι έφτασε, και μαζί του η μετακίνηση μου στο ΠΕΔΥ-Κ.Υ. Τήνου. Δύσκολες εφημερίες, αλλά το αεράκι των Κυκλάδων μου δίνει δύναμη. Ατενίζοντας το Αιγαίο από το μπαλκόνι μου με φόντο τη Σύρο και ετοιμάζοντας το γεύμα της αυριανής εφημερίας,…