Πρόσφατα έπεσε στην αντίληψή μου ένα άρθρο για τον Dr. Earnest Ceriani, ιατρό της υπαίθρου στο Κολοράντο των 1950's. Η εύρεση ενός γιατρού στην αμερικανική ύπαιθρο δεν ήταν ποτέ εύκολη. Καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι επέλεγαν την νοσοκομειο-κεντρική προσέγγιση από…
Ας μην ξεχνάμε τον Ιπποκράτη... «Κάλλιον του θεραπεύειν το προλαµβάνειν!» υποστήριζε ο Ιπποκράτης, αλλά μάλλον το έχουμε ξεχάσει... Τα χρόνια νοσήματα μαστίζουν τις σύγχρονες κοινωνίες, με το δυτικό τρόπο ζωής να υπονομεύει την υγεία μας εκ των έσω. Κι εδώ…
Κοιλιά και Κοιλιακοί - Πώς να αποκτήσεις το τέλειο six-pack! Εάν έχεις τις ίδιες σκέψεις και ανησυχίες για την κοιλίτσα σου όπως ο Γρηγόρης από το «Είσαι το ταίρι μου», τότε αυτό το άρθρο, μάλλον σε ενδιαφέρει! Πώς θα αποκτήσεις…
Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο μακροθρεπτικό συστατικό των τροφών, αλλά δεν είναι ίδιες όλες οι πηγές πρωτεΐνης μεταξύ τους! Τελικά, παίρνεις όση πρωτεΐνη χρειάζεσαι ή το παρακάνεις λιγάκι? Σε αυτό το άρθρο θα πούμε τα βασικά για τις πρωτεΐνες, θα…
Εύχομαι σε όλους σας Καλά Χριστούγεννα και Ευτυχισμένος ο καινούργιος χρόνος, με υγεία πάνω απ’ όλα! Αλλά επειδή όπως θα έλεγαν και οι Τρύπες «εδώ δε πιάνουν οι κατάρες, δε πιάνουν οι ευχές» πάμε να δούμε μαζί ορισμένες συμβουλές υγείας…
